سفارش تبلیغ
صبا ویژن
بردبارى و درنگ از یک شکم افتادند و هر دو از همت بلند زادند . [نهج البلاغه]
زنونه
درباره



زنونه


صبا
تو این وبلاگ می خوام برای بالا رفتن اطلاعات عمومی خانوما مطالب مختلفی بنویسم. امیدوارم با همکاری شما بتونیم وبلاگ موفقی داشته باشیم.
لینک‌های روزانه
هر کس می خواهد که خدا او را از شعله های نوزده گانه آتش جهنم رهایی دهد بسم الله الرحمن الرحیم بخواند که بسم ا.. نیز 19 حرف است و خداهر حرفی از بسم ا...  را سپر یک شعله قرار می دهد.
آن کس را که حاجتی است 786مرتبه بسم ا... قرائت نمایید و132مرتبه صلوات بفرستد علاوه بر این که حاجت خویش نائل خواهد گشت، مستجاب الدعوه می شود.



نوشته شده توسط صبا 87/9/7:: 9:32 صبح     |     () نظر
مصرف روزانه یک لیوان شیرکم چرب یا بدون چربی، به محافظت از قلب، کمک می کند.
پژوهشگران با مطالعه درباره بیش از 5 هزار فرد بزرگسال 45 تا 84 سال دریافتند، خطر بیماری های قلبی در بزرگسالانی که روزانه دست کم یک نوبت، از شیر و فرآورده های شیری کم چرب مصرف می کنند، در مقایسه با سایران، 37 درصد کاهش می یابد.
پژوهشگران دراین مطالعه همچنین دریافتند: اشخاصی که شیر یا فراورده های شیری کم چرب مصرف می کنند، عملکرد کلیه های آنها سالمتر است. پژوهشگران، پروتئین، ویتامین دی، منیزیم، و کلسیم شیر را از علل مفید بودن  شیر در حفظ سلامت قلب می دانند.


نوشته شده توسط صبا 87/8/28:: 9:38 عصر     |     () نظر
زنان باردار باید درمورد قرارگیری در معرض هر ماده شیمیایی حتی رنگ‌ و مواد آرایشی برای مو احتیاط به خرج دهند.
به این اصول راهنما در مورد استفاده از این فراورده‌ها در هنگام بارداری توجه داشته باشید:
سعی کنید از فراورده‌هایی که موها را صاف، بیرنگ، رنگ یا فر می‌کنند، تا سه ماهه دوم بارداری اجتناب کنید.
ترتیبی دهید که استفاده از این مواد در جایی با تهویه خوب انجام شود.
مواد شیمیایی را بیش از زمان لازم روی موها باقی نگذارید.
اطمینان حاصل کنید که موها و پوست‌ سرتان پس از استفاده از این مواد کاملا شسته شده‌اند.
همیشه هنگام مصرف این مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید و دستورات سازنده را دقیقا رعایت کنید.
برای اینکه مطمئن شوید که به این مواد آلرژی ندارید، ابتدا آنها را روی دسته کوچکی از موهای‌تان آزمایش کنید.


نوشته شده توسط صبا 87/8/28:: 7:59 صبح     |     () نظر

کمردرد یکی از شایع ترین شکایات زنان باردار است، اما کارهایی وجود دارد که می‌توان برای رفع فشار بر روی کمر انجام داد به این توصیه‌ها عمل کنید:سعی کنید ورزش‌هایی را دکترتان توصیه کرده است، انجام دهید تا به قوی شدن عضلات کمر و شکم‌تان کمک کنید.برای برداشتن اشیا ار روی زمین خم نشوید، در عوض چمباتبه بزنید و شیء را بردارید.کفش‌های راحت و نرم بپوشید. ازکفش پاشنه بلند پرهیز کنید.به پشت نخوابید، تا جایی که می‌توانید استراحت کنید، و پاهای‌تان را در تختخواب بالا نگهدارید.


نوشته شده توسط صبا 87/8/28:: 7:54 صبح     |     () نظر
خمیر پیتزا                           به مقدار لازمپیتزا
قارچ                                   100 گرم
پیاز ریز شده                        یک قاشق سوپخوری
پنیر پیتزا                              250 گرم

روغن مایع                           3 قاشق سوپخوری
فلفل دلمه ای                       1 عدد

گوجه فرنگی                         2 عدد

سس پیتزا                           3 قاشق سوپخوری

 آویشن                               یک قاشق سوپخوری
نمک و فلفل                          به مقدار لازم

طرز تهیه پیتزا :

کف ظرف را کمی چرب
کرده و خمیر پیتزا را در آن پهن کنید. سس پیتزا را روی خمیر بمالید و کمی
روغن مایع روی آن بریزید. فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی را خرد کنید. قارچ 
ها را نیز به شکل حلقه حلقه برش دهید. پیاز ، فلفل دلمه ای ، گوجه فرنگی 
و قارچ را روی خمیر پیتزا بریزید .
سپس آویشن را بر روی
این مواد بریزید . بعد پنیر پیتزا را رنده کرده روی مواد را کاملاً با
پنیر بپوشانید . البته بهتر است پنیر پیتزا را در اواخر پخت، روی آن
بریزید تا پنیر حالت کششی بیشتری داشته باشد. سینی را در وسط فری که قبلاً
داغ شده قرار دهید. درجه حرارت فر باید 350 درجه فارنهایت باشد. پس از پخت
و طلایی شدن سطح پیتزا آن را از فر خارج کرده و کمی سس پیتزا روی آن
بریزید. 


نوشته شده توسط صبا 87/8/27:: 6:56 عصر     |     () نظر
گوشت چرخ کرده                     300گرم پیتزا
فلفل دلمه سبز                       3 عدد
قارچ                                      250 گرم
پیاز                                       2 عدد بزرگ
رب گوجه فرنگی                      2 قاشق سوپخوری
روغن زیتون                             بقدر کافی
پنیر پیتزا رنده شد                    بقدر کافی
نمک و فلفل                           به مقدار لازم
مواد لازم برای تهیه سس پیتزا:
سس گوجه فرنگی                   نصف لیوان
سیر                                       6 حبه
روغن زیتون                             4 قاشق سوپخوری
پودر آویشن                             2 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل                            بقدر کافی
طرز تهیه:
ابتدا پیازها را ریز می کنیم و سپس با روغن در ماهیتابه کمی تفت می دهیم.گوشت چرخ کرده را به آن اضافه نموده کمی تفت می دهیم تا رنگ آن تغییر کند.
رب گوجه فرنگی را با دو لیوان آب مخلوط کرده و روی گوشت می ریزیم و می گذاریم گوشت با حرارت ملایم به مدت 1 ساعت بپزد.(در صورتی که آب آن بخار شود و گوشت نپخته باشد کمی آب به آن اضافه می کنیم.ولی در آخر نباید گوشت آب داشته باشد)فلفل دلمه را به صورت خلال ریز خرد می کنیم و با قارچ قطعه شده و در ماهیتابه با روغن زیتون کمی تفت می دهیم و سپس گوشت را به مواد اضافه کرده با هم کمی تفت می دهیم تا مواد خوب مخلوط شود.و نمک و فلفل را هم به آن اضافه می کنیم.سپس روی هر کدام از خمیر ها را کمی سس می ریزیم و با قاشق روی آن سس می کشیم تا تمام سطح خمیر را بپوشاند.سپس از مخلوط بدست آمده روی خمیر ها می ریزیم و در آخر روی مواد را پنیر رنده شده می ریزیم و در فر به مدت 10 الی 15 دقیقه می گذاریم تا روی پنیر طلایی رنگ شود.
طرز تهیه سس:
سیر را پوست کنده می شوئیم و رنده می کنیم.سپس آن را با روغن زیتون کمی تفت می دهیم و سس گوجه فرنگی و پودر آویشن و نمک و فلفل را به آن اضافه می کنیم و مواد را به مدت 1 دقیقه هم می زنیم تا آماده شود.



نوشته شده توسط صبا 87/8/27:: 6:22 عصر     |     () نظر
     مواد لازم:سمبوسه
نان لواش                                   به مقدار لازم
پیاز ریز شده                              1 عدد متوسط
جعفری ریز شده                         1 لیوان

نمک و فلفل                                به مقدار لازم
فلفل دلمه ریز شده                     1 عدد
تن ماهی                                    2 قوطی

سیب زمینی آبپز                          2 عدد بزرگ
طرز تهیه:
1. پیاز را در روغن تفت داده سپس فلفل دلمه ریز شده باتن ماهی که روغن آن را ریخته اید به مواد اضافه کرده و کمی تفت دهید.

2. جعفری ریز شده را به مواد اضافه کرده هم بزنید.
3. سیب زمینی آبپز را در ظرفی با گوشت کوب نرم کرده،بقیه مواد را به آن اضافه کرده و به آن ادویه بزنید.
4. نان های لواش را به صورت مستطیل بریده از مواد لای آن گذاشته به صورت مثلث بپیچید.
5. سمبوسه ها را در روغن فراوان با حرارت ملایم سرخ کنید.


 


نوشته شده توسط صبا 87/8/27:: 6:11 عصر     |     () نظر
یکی از شایعترین بیماریهای قرن حاضر
اضطراب و افسردگی است.برای این بیماری که دارای افسرده
علائمی همچون
انزواطلبی،درخود فرو رفتن،خود کم بینی و بیهوده انگاری است،دلایل بسیاری را ذکر کرده اند،از جمله:
1-شخص افسرده از این که همه چیز را مطابق میل خود نمی بیند دارای افسردگی شده است.
2-شخص افسرده با خود فکر می کند که چرا همه مردم مرا دوست ندارند.
3-شخص افسرده گمان می کند که همه مردم بد هستند.
4-شخص افسرده گمان می کند که همه ناگواری از بیرون وجود اوست.
5-شخص مضطرب از شروع در کارها نگران است احساس ترس و تنهایی می کند.
6-شخض مضطرب نگران آنست که آینده چه خواهد شد.البته این حالت را می توان با توکل به خدا و پشتکار درمان کرد.
7-چون در بعضی کار ها ناکام شده است،نگران است که شاید در تمام امور به این سر نوشت دچار شود.
8-چون بر افراد و قدرت های ناپایدار تکیه دارد،با تزلزل آن ها دچار اضطراب می شود.
9-و خلاصه اموری همچون عدم قدردانی مردم از زحمات آن ها،گناه،ترس از مرگ
تلقین های خانواده به اینکه نمی دانی و نمی توانی،قضاوت های
عجولانه،توقعات نا بجا وتصورات غلط،علت بسیاری از افسردگی ها واضطراب ها
می باشد که با یاد خدا و قدرت و عفو و لطف او می توان آن ها را به آرامش
وشادابی مبدل ساخت.


کلمات کلیدی: افسرده، اضطراب


نوشته شده توسط صبا 87/8/27:: 1:56 عصر     |     () نظر
سلام همراهان خوب زنونه ،خسته نباشید. تا حالا براتون پیش اومده که ار
شیطنت کودکانه فرزندانتان خسته و حسابی کلافه شده باشید .بدون شک جوابتون
مثبته حالا حکایتی از  امام خمینی براتون میگم تا با روحیه ای شادتر
بتونید شیطنت های کودکان تحمل کنید.
یک روز نوه امام از شیطنت بچه خود
به امام گله می کرد،امام گفتند:من حاضرم ثوابی را که تو از تحمل شیطنت
حسین می بری با ثواب تمام عبادات خودم عوض کنم.
امام عقیده داشتند که بچه باید آزاد باشد تا وقتی بزرگ می شود آن وقت باید برایش حدی تعیین کند.
امام

کلمات کلیدی: امام، کودکانه


نوشته شده توسط صبا 87/8/27:: 12:41 عصر     |     () نظر
دخنرانه

کلمات کلیدی: لباس، دخترانه


نوشته شده توسط صبا 87/8/26:: 6:26 عصر     |     () نظر
<   <<   11   12   13   14   15   >>   >