سفارش تبلیغ
صبا ویژن
نیک بخت نشود آن که برادرانش شوربخت اند . [امام علی علیه السلام]
زنونه
درباره



زنونه


صبا
تو این وبلاگ می خوام برای بالا رفتن اطلاعات عمومی خانوما مطالب مختلفی بنویسم. امیدوارم با همکاری شما بتونیم وبلاگ موفقی داشته باشیم.
لینک‌های روزانه


  • وقتی احساس خستگی میکنی اما ناچاری به کار ادامه دهی ،دست و صورتت را بشوی و یک جفت جوراب و یا یک پیراهن پاکیزه بپوش .آن وقت می بینی نیروی دوباره به دست آوردی.
  • هر از گاه که دوست بزرگی شما را صدا میزند به جای گفتن (بله) به او بگو جانم.
  • بیش از خارج شدن از خانه وضو بگیر .
  • ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن .
  • هرگز لذت تماشای بچه کوچکی را که با عروسکش بازی میکند و با آن صحبت میکند را از دست نده .
  • تنفس عمیق هوای توی گل فروشی را غنیمت بدان . 
  •  


    کلمات کلیدی:


    نوشته شده توسط صبا 91/8/24:: 9:15 صبح     |     () نظر

    - هنگامی که زنی بداند فقط اوست که راه به قلب شریک زندگیش دارد ، در عرش سیر خواهد کرد .

    - یک زن هرگز مشکلاتش را دسته بندی نمی کند ، در صورتی که زمانی که غمگین و ناراحت باشد ، تمامی مشکلاتش از کوچک و بزرگ به دلش هجوم می آورند .

    - یک زن هنگامی سکوت می کند که دردهای نهفته در دلش بسیار عمیق است و یا اینکه به مرد مقابلش آنقدر اعتماد ندارد که سخن دل با او بگوید .

    - وقتی مردی با دلسوزی و توجه به مشکلات زن گوش می سپارد و از ارائه راه حل می پرهیزد ، احساس عشق و بلوغ را در او دو چندان می کند .

    - مردان و زنان در برابر فشارهای عصبی واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهند . دراینگونه مواقع زن نیازمند نزدیکی و درک طرف مقابلش می باشد ، در صورتی که مرد به تنهایی احتیاج دارد .

    - هنگامی که اظهارات و اعمال زنی بیهوده تلقی می گردد ، او برای مطرح شدن شروع به ابراز نظریات مخالف و عدم توافق می کند .

    -به جرات می توان گفت به جز در موارد انگشت شماری ، هیچ چیز بیش از سخن گفتن بر علیه یک زن به او آسیب نمی رساند .

    - یک زن هرگز از ابراز عشقهای مرد زندگیش خسته نخواهد شد . به زبان آوردن دوستت دارم موجب می شود که زن به عشق واقعی مرد زندگیش پی ببرد و آن را احساس کند .

    - زمانی که مردی به زنی چند شاخه گل تقدیم می کند و یا یادداشت های عاشقانه اش را نثارش می دارد ، به آن زن اجازه می دهد تا بداند تا چه اندازه منحصر به فرد است .

    -وقتی زنی عاشق می شود ، احساس زیبایی و زنانگی در او به چندین برابر می رسد .

    - نوازش یک زن به او قدرت و انگیزه برای زندگی کردن می بخشاید .

    - یک زن همیشه دوست دارد از عشق همسرش نسبت به خودش مطمئن شود .

    ادامه دارد...


    کلمات کلیدی:


    نوشته شده توسط صبا 89/11/2:: 8:3 صبح     |     () نظر
    • سلام دوستان خوب زنونه چند روش ساده و شگفت انگیز برای سوزاندن چربی در اینجا براتون گذاشتم امیدورام مورد استفاده برای شما خوبان باشد.
    • بهترین کار حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی است.
    •  موادغذایی چربی سوز به غذای روزانه خود اضافه کنید.
    • این نوع موادغذایی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث سوختن چربی می شود. مواد سرشار از پروتئین، بروکلی، چای سبز، کلم، هویج، حبوب، گریپ فروت، هندوانه، سیب، فلفل قرمز، سیر، زنجبیل و فرآورده های کم چرب لبنی مصرف کنید.
    •  ورزش باعث سوختن چربی دور شکم می شود.
    • شنا، دویدن، پیاده روی تند و استفاده از پله از جمله ورزش هایی است که باید در برنامه روزانه خود بگنجانید.
    •  به جای خوردن روزی 3وعده غذایی بزرگ، 5 یا 6 وعده کوچک بخورید و به جای هله هوله از میوه استفاده کنید.
    • ‌چه‌در‌محل‌کار چه‌در‌منزل سعی کنید فعال باشید.
    • در محل کار سعی کنید بعد از ناهار برای پیاده روی بیرون بروید و به جای آسانسور از پله استفاده کنید.
    • روزی حدود 8 لیوان آب بخورید.
    •  ایروبیک بهترین روش کاهش چربی دور شکم است. این نوع ورزش در کاهش استرس و تنظیم میزان انسولین مفید است.
    •  به هنگام تماشای برنامه تلویزیونی به طور مرتب معده خود را منقبض کنید، این امر در سوخت چربی معده کمک می کند.
    • مصرف میوه هایی مانند سیب و گیلاس سرشار از فیبرهای حل شدنی در کاهش چربی اطراف معده موثر است.
    •  سوزاندن چربی معده یک شبه انجام نمی شود و نیاز به ورزش منظم دارد.
    •  از ورزش کردن دست برندارید. با رعایت رژیم درست و ورزش منظم به مرور زمان با تغییر مواجه خواهید شد.
    •  برای بالابردن سوخت و ساز بدن از ادویه هایی مانند زنجبیل، میخک، گشنیز و خردل استفاده کنید

    کلمات کلیدی: دست پخت


    نوشته شده توسط صبا 89/8/22:: 11:12 صبح     |     () نظر
    مواد لازم:زنونه
    تخم مرغ             2 عدد
    شکر                 2 لیوان
    ماست              1 لیوان
    روغن                نصف لیوان
    شیر گرم           1 لیوان

    بکینگ پودر          2  قاشق مرباخوری
    جوش شیرین      1  قاشق مربا خوری
    آرد       بحدی که خمیر به دست نچسبد
    وانیل                  مقداری
    طرز تهیه:
    شیر و شکر و تخم مرغ و وانیل با همزن می زنیم تا کاملاً مخلوط شود. روغن را اضافه کرده دوباره هم می زنیم. ماست و بکینگ پودر و جوش شیرین را اضافه کرده آرد را کم کم می ریزیم و با دست مخلوط می ک
    نیم تا خمیر درست شود آرد را درحدی می ریزیم که خمیر به دست نچسبد این خمیر را در ظرفی قرار داده و روی آن را نایلون می کشیم  خمیر باید حجمش دوبرابر شود. سپس از خمیر گلوله برداشته روی میز آرد پاشیده و به شکل بیضی  یا گرد پهن می کنیم با وردنه به ضخامت نیم سانت در سینی چرب شده قرار می دهیم 30 دقیقه صبر میکنیم رویش را زرده تخم مرغ همراه با کمی زعفران می مالیم کنجد پاشیده و در فر با حرارت 350 درجه به مدت نیم ساعت قرار می دهیم تا سطح نان طلایی شود
    به همین سادگی وبه همین خوشمزه گی                                        نوش جان



    نوشته شده توسط صبا 89/7/21:: 8:52 عصر     |     () نظر