سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آنکه با دانشمندان بنشیند، با من نشسته و هرکس با من بنشیند، گویی با پروردگارم نشسته است [پیامبر خدا صلی الله علیه و آله]
زنونه
درباره



زنونه


صبا
تو این وبلاگ می خوام برای بالا رفتن اطلاعات عمومی خانوما مطالب مختلفی بنویسم. امیدوارم با همکاری شما بتونیم وبلاگ موفقی داشته باشیم.
لینک‌های روزانه
زنان باردار باید درمورد قرارگیری در معرض هر ماده شیمیایی حتی رنگ‌ و مواد آرایشی برای مو احتیاط به خرج دهند.
به این اصول راهنما در مورد استفاده از این فراورده‌ها در هنگام بارداری توجه داشته باشید:
سعی کنید از فراورده‌هایی که موها را صاف، بیرنگ، رنگ یا فر می‌کنند، تا سه ماهه دوم بارداری اجتناب کنید.
ترتیبی دهید که استفاده از این مواد در جایی با تهویه خوب انجام شود.
مواد شیمیایی را بیش از زمان لازم روی موها باقی نگذارید.
اطمینان حاصل کنید که موها و پوست‌ سرتان پس از استفاده از این مواد کاملا شسته شده‌اند.
همیشه هنگام مصرف این مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید و دستورات سازنده را دقیقا رعایت کنید.
برای اینکه مطمئن شوید که به این مواد آلرژی ندارید، ابتدا آنها را روی دسته کوچکی از موهای‌تان آزمایش کنید.


نوشته شده توسط صبا 87/8/28:: 7:59 صبح     |     () نظر

کمردرد یکی از شایع ترین شکایات زنان باردار است، اما کارهایی وجود دارد که می‌توان برای رفع فشار بر روی کمر انجام داد به این توصیه‌ها عمل کنید:سعی کنید ورزش‌هایی را دکترتان توصیه کرده است، انجام دهید تا به قوی شدن عضلات کمر و شکم‌تان کمک کنید.برای برداشتن اشیا ار روی زمین خم نشوید، در عوض چمباتبه بزنید و شیء را بردارید.کفش‌های راحت و نرم بپوشید. ازکفش پاشنه بلند پرهیز کنید.به پشت نخوابید، تا جایی که می‌توانید استراحت کنید، و پاهای‌تان را در تختخواب بالا نگهدارید.


نوشته شده توسط صبا 87/8/28:: 7:54 صبح     |     () نظر

تنقلات

تحقیقات نشان می‌دهد، مادرانی که در دوره بارداری خود هله هوله می خورند، در واقع خطر ابتلا به چاقی را در کودکان خود افزایش می‌دهند.

همچنین کودکانی که از این مادران متولد می شوند بیشتر به بیماری دیابت، افزایش کلسترول و فشار خون مبتلا می‌شوند.

به گفته محققان در صورتی که مادران شیرده تغذیه مناسبی نداشته باشند، خطرات مشابهی در انتظار فرزندانشان خواهد بود.

از سوی دیگر در صورتی که افزایش وزن مادران در طی بارداری بیش از حد معمول باشد، احتمال بروز چاقی در کودکان آنها افزایش می‌یابد.

این در حالی است که در 20 سال اخیر با توجه به ورود انواع و اقسام هله هوله‌های چرب و شیرین به بازار، تعداد کودکان چاق سه برابر شده است.

نکته قابل توجه این است که نوزادان پسری که از مادران هله هوله خور متولد می شوند، در مقایسه با نوزادان دختر چاق‌تر می شوند.

پزشکان می‌گویند:

هر چند عوامل متعددی در بروز چاقی موثر است، اما به طور حتم تغذیه غلط مادران یکی از این موارد است.

به گفته آنها هر چند پرهیز غذایی دشوار است، ولی مادران باید از چند ماه قبل از بارداری تا پایان دوره شیردهی از خوردن هله هوله خودداری کنند تا حداقل یکی از عوامل چاق شدن کودکانشان را حذف کرده باشند.
روزنامه همشهری



نوشته شده توسط صبا 87/8/9:: 9:30 صبح     |     () نظر